ダイエットに効く筋トレは、ゆっくり軽い負荷で

2007.12.30　ダイエット情報

メタボリックが気になる中高年サラリーマンの間で、ダイエットのために筋トレに精を出す人が増えてきているようです。会社帰りにジムに寄って、あるいは自宅でダンベルを使って汗を流す。その意気や良し、と言いたいところですが、ひとつ気になることがあります。

ダイエットに効く筋トレは、ゆっくり軽い負荷で

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