ダイエットに挑戦

2007.9. 2　ダイエット情報

最近、お腹周りに肉が付き始めてきて、階段を上り下りするときに体が重く感じることがある。思い当たる原因としては、帰宅後の深夜に夜食を取ったり、朝食を抜くなど食生活が不規則になっていること。

　もしや、メタボ（メタボリックシンドローム）になりかけているのではと不安がよぎる。そう言うえば、今春の人間ドックの際に血清脂質値が少し高かったようで、要検査の紙が送られてきたし、内蔵脂肪も付いてきていると言われたような気もする。


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健康な生活

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