ITエンジニアに贈るダイエット法実践編

2007.7. 8　ダイエット情報

ダイエットを開始して5カ月目が経過。順調に体重は減っていますといいたいところなのだが、実際のところ過去2カ月くらいあまり体重の変化がない。ダイエットに停滞期は付き物といいつつ、やはり体重が減らないとモチベーションが下がってしまう。

　先月の記事では、体重が減らない理由を「食事の時間や内容が不規則になっている」とした。今回はもう少し詳しく自分の食生活が不規則になっていく状況を確認して、その対応策を練る。

ITエンジニアに贈るダイエット法実践編

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