ダイエットと長寿を兼ねる健康法はないものか

2007.6.27　ダイエット情報

先週末、ビリー・ブランクスさんが来日した。彼は「ビリーズブートキャンプ」というダイエット法を考案し、そのＤＶＤ教材は今や空前の大ブーム。若い人ばかりではなく、中高年も“入隊”してトレーニングに精を出しているようである。

　一方、宮崎県都城市では、「男性長寿世界一」となった１１１歳の田鍋友時（たなべ・ときじ）さんの話題で持ちきりである。家族から「長生きの秘訣（ひけつ）は？」と聞かれた田鍋さん、「死にたくはないです」と答えていた。

　タバコも吸わず、お酒も飲まない。野菜中心の食事で毎日牛乳を飲み、朝は新聞に目を通し日記を書くなど規則正しい生活を送っている。入浴以外は自分で身の回りのことができるほど元気とのこと。

ダイエットと長寿を兼ねる健康法はないものか

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